Tre passi per aumentare da subito la tua autostima!
Questo articolo è stato aggiornato il 15 febbraio 2024, alle ore 10,07
Come stai ad autostima amica mia? È un po’ bassa?
Tranquilla, succede a molte donne, anche ai maschietti. Pensa che è successo molte volte anche a me. Nonostante io faccia il coach di professione, ancora oggi (ogni tanto) la mia autostima vacilla un po’.
Siamo esseri umani, soggetti al mutare dei nostri stati d’animo. Dunque, è del tutto normale. Non è normale, invece, se la mancanza di autostima persiste e si protrae per mesi e mesi. Addirittura per anni.
Purtroppo, una bassa autostima può influenzare negativamente ogni aspetto della tua vita. E quando affermo ogni aspetto, intendo proprio tutti:
- rapporti interpersonali con il partner,
- rapporti con i figli,
- lavoro,
- denaro,
- salute,
- ecc.
Aumentare l’autostima è possibile
Pensa che può sfociare, in alcuni casi, persino nella depressione. E, in quel caso, un coach come me non ti serve più, ma è opportuno tu ti rivolga ad un bravo psicologo o psichiatra.
Voglio però che tu sappia che aumentare l’autostima è possibile.
Con questo primo articolo (di un gruppo di quattro) ti aiuterò ad alimentare, da subito, anche la tua autostima con tre passi, semplici e molto pratici. Devi solo avere a tua disposizione la risorsa più preziosa di ogni essere umano. Quella che io chiamo il “nome” di donna più bello del mondo…
Costanza!
Naturalmente è una metafora, perché le persone sono per loro natura incostanti. Se tu farai uso di ampie dosi di “costanza” e applicherai alla lettera i tre suggerimenti che sto per darti per almeno i prossimi quarantacinque giorni, non ho alcun dubbio che l’autostima tornerà a trovarti, più forte e sana di prima.
Non esistono formule magiche
Ma ricorda: non esistono formule magiche per creare autostima. Diffida da chi ti promette i miracoli!
Tu hai bisogno di acquisire nuove “abitudini comportamentali” e le abitudini, si formano con la ripetizione costante e continuata degli atti. E gli atti, sono AZIONI che devi compiere tu!
Tu e solo TU!
Pronta per una nuova sfida con te stessa?
Allora cominciamo, munisciti di un diario su cui annotare i tre consigli che trovi qui sotto, e dove riporterai anche le azioni quotidiane che farai.
I tre passi da compiere
Ecco (in ordine), i tre passi che devi compiere per aumentare da subito la tua autostima:
- Comincia a prendere consapevolezza delle tue paure!
- Adesso sfida i tuoi pensieri!
- Alimenta (tutti i giorni) positivamente la tua mente!
Forza, allora. Comincia ogni giorno a mettere in pratica questi tre passi. Ricorda che NESSUNO può farli al tuo posto. Che purtroppo, non si trovano già pronti neppure al supermercato.
Dunque, armati di pazienza, costanza e del diario e… AGISCI!
Lsciami un tuo commento al post e fammi sapere come alimenti la tua autostima. Un abbraccio…
Giancarlo Fornei
- Ps: Non ti sono ben chiari? Li reputi difficili da mettere in pratica? Allora continua a seguire questo blog, tra 2/3 giorni troverai un altro post nel quale ti spiegherò nel dettaglio il primo passo e ti dirò anche come metterlo in pratica.
- Ps2: leggi il mio ultimo libro “Autostima Zero”, è un concentrato di energia allo stato puro…
Tre passi per aumentare da subito la tua autostima!
“Autostima Zero” il 16° libro scritto da Giancarlo Fornei
Il nuovo libro del mental coach di Carrara Giancarlo Fornei non è come tutti gli altri libri di crescita personale. Non si limita a “farsi” leggere in maniera passiva, ma stimola continuamente all’azione.
La parola d’ordine del libro, il filo rosso che unisce ogni capitolo, è AZIONE.
Contiene 33 consigli pratici e pieni di buon senso per alzare l’autostima, motivarsi al massimo e vivere felici. Diverso anche nella struttura del libro e nel format (a forma di quadrato). Diverso nel linguaggio: semplice, diretto, comprensibile a tutti. Diverso nel modo di raccontarsi dell’autore, che senza tante remore, si mette spesso a nudo.
- Trovi il libro su tutti gli store online più importanti (puoi già acquistarlo su Amazon e su Youcanprint).
- Puoi ordinarlo nella tua libreria preferita con il Codice ISBN: 979-12-21476-10-1.
Tredici risorse utili:
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- La tua autostima è proprio a ZERO? Eccoti 3 esercizi per farla crescere.
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Chi è Giancarlo Fornei
Toscano, nato a Carrara 62 anni fa. Ex marketer dei servizi, dal 1999 si occupa esclusivamente di crescita personale. In particolar modo, da oltre sedici anni, “lavora” con le donne.
- Le aiuta a VINCERE. Nella vita. Nel lavoro. Nello sport.
Conosciuto in rete come “Il Coach delle Donne” proprio per la sua grande esperienza di lavoro con l’Universo Femminile. In particolar modo, aiuta le donne in crisi di autostima, le donne imprenditrici del mondo del beauty e hair care e le atlete agoniste.
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