7 frasi potenzianti per stimolare l’autostima!
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Un Podcast pubblicato sul canale Youtube Academy Autostima Podcast e creato dal mental coach delle donne Giancarlo Fornei.
Immagina la tua autostima come una batteria: ogni tanto devi ricaricarla per tenerla ai massimi livelli. Nel caso dell’autostima, poi, è opportuno ricaricare la “batteria” ogni giorno, con almeno delle frasi potenzianti.
Eccotene sette da leggere e rileggere ogni giorno. Ascolta il Podcast qui sotto e imparale a memoria…
Le sette frasi da ripetersi ogni giorno
Eccoti sette esempi di frasi che puoi usare ogni giorno, anche alternandole tra di loro.
Frase uno:
“Oggi sto bene con me stessa e sento l’autostima fluire forte dentro di me”.
Frase due:
“Mi piaccio, mi voglio bene e mi accetto per quello che sono”.
Frase tre:
“Ogni giorno la mia autostima cresce sempre di più ed ogni giorno mi sento più forte”.
Frase quattro:
“Va tutto bene. Sono calma, sono tranquilla. Sono concentrata sull’autostima che cresce cresce.
Frase cinque:
“La mia autostima è al massimo sono pienamente consapevole delle mie potenzialità. Io posso farcela”.
Frase sei:
“Io posso. Io voglio. Io sono piena di autostima ogni giorno cresce e mi sento più forte, più centrata su di me”.
Frase sette:
“Credo in quello che faccio. Credo in me stessa. Credo nelle mie potenzialità e la mia autostima lo sa e cresce cresce sempre di più”.
Ti consiglio di usare le frasi in questo modo:
- ripetile a turno più volte durante il giorno.
- Scegli quella che senti più tua e ripetila anche la sera prima di addormentarti e la mattina prima di alzarti.
Per rafforzare il processo inconscio e fare in modo che il tuo cervello vada a pescare, in automatico una di queste sette frasi, prendi un diario e per i prossimi quarantacinque giorni, ogni giorno, riscrivi di tuo pugno almeno una delle frasi.
Ovviamente, se ne scrivi di più, anche tutte e sette, è decisamente meglio.
Ripeti le frasi per 45 giorni
Fai questo processo di ripetizione vocale e di scrittura delle frasi per almeno 45 giorni. Fallo con fiducia, fidati di me e la tua autostima crescerà.
Scrivimi a info@giancarlofornei.com e fammi sapere come va la tua autostima e mi raccomando: rileggi ogni giorno, queste sette frasi. Un forte abbraccio
Giancarlo Fornei
Nove risorse utili:
- Il mio indirizzo email se hai bisogno di parlare con me: info@giancarlofornei.com
- Stai cercando il miglior libro sull’autostima da leggere? Clicca sul link accanto e scopri il mio consiglio.
- La tua autostima è proprio a ZERO? Eccoti 3 esercizi per farla crescere.
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- Infine, eccoti il mio test sull’autostima (così saprai se hai l’autostima alta o bassa).
Giancarlo Fornei è l’autore di “Autostima Donne 6X“, un vero e proprio trattato di coaching in sei step. Gli stessi che usa per aiutare le donne a tornare a credere in se stesse; a riprendersi in mano la propria vita. Lo trovi su Amazon, a questo link. Oppure su Il Giardino dei Libri, a quest’altro link. Se desideri ascoltare la versione audio Mp3, la trovi a quest’altro link.
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Chi è Giancarlo Fornei
Toscano, nato a Carrara 61 anni fa. Ex marketer dei servizi, dal 1999 si occupa esclusivamente di crescita personale. In particolar modo, da oltre quindici anni, “lavora” con le donne.
Le aiuta a VINCERE. Nella vita. Nel lavoro. Nello sport.
Conosciuto in rete come “Il Coach delle Donne” proprio per la sua grande esperienza di lavoro con l’Universo Femminile. In particolar modo, aiuta le donne in crisi di autostima, le donne imprenditrici del mondo del beauty e hair care e le atlete agoniste.
A questo link, puoi conoscerlo meglio.
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