Come sostituire un pensiero negativo!

Sfrutta l’esercizio per avvicinarti al Peak State.

Quando sarai diventata brava nel fare l’esercizio e avrai abituato la tua mente a pensare in positivo, sarai in grado di gestire meglio i tuoi stati d’animo.

La gestione degli stati d’animo è fondamentale nella vita e puoi usare la ripetizione costante dell’esercizio che ti ho insegnato nelle righe precedenti per aiutare la tua mente inconscia ad avvicinarsi, sempre di più, al famoso “Peak State”.

Ho sentito parlare la prima volta di peak state molti anni fa, leggendo uno degli ebook di Giacomo Bruno. La traduzione letteraria è “stato di picco” e significa semplicemente sentirsi da Dio. Essere in uno stato d’animo di grazia.

Ti è mai successo di essere in un momento particolare, in cui ti senti veramente bene e saresti in grado di affrontare qualsiasi problema o evento negativo della tua vita, uscendone sempre vincitrice?

Bene, quel particolare stato d’animo positivo e potenziante, si chiama, appunto, peak state.

Negli anni, ho incrociato molti altri libri che trattavano l’argomento ed uno dei passaggi più belli e semplici da capire sul peak state è di Massimo Piovano.

Nel suo libro “Sviluppa il tuo carisma“, a pagina 230 riporta:

«Peak state (stato di picco) è un’espressione che utilizzano gli americani per indicare l’importanza che riveste la condizione psicologica. Hai mai fatto l’esperienza di sentirti al massimo o avuto la sensazione di non poter sbagliare?

Poteva trattarsi di un esame a scuola, di una partita del tuo sport preferito, di un incontro di affari o di altro ancora. Tuttavia, probabilmente, hai fatto anche l’esperienza di segno opposto: una giornata in cui andava tutto storto, in cui hai trovato difficoltà in problemi che di solito risolvi con la massima facilità, in cui ogni tua iniziativa era sbagliata o finiva in un nulla di fatto.

Come si spiega che un giorno sei “meraviglioso”, in grado di produrre risultati straordinari, mentre altre volte ti senti “a terra”, con risultati disastrosi per la tua crescita personale? La differenza va ricercata nella tua condizione psicologica, ossia nel tuo stato d’animo.»…

Massimo prosegue nel suo bel libro spiegando, anche qui molto bene, che cosa sia uno stato d’animo.

«Che cos’è uno stato d’animo? È il totale delle nostre esperienze in un certo momento. Noi esseri umani entriamo e usciamo da stati d’animo positivi e negativi senza esserne consci, ma per avere carisma e per gestire efficacemente ogni situazione dobbiamo sempre essere nello stato d’animo giusto; ossia in uno stato che ci dia l’energia indispensabile per raggiungere i nostri scopi.»…

Nel libro Massimo Piovano associa il peak state al carisma; in questo lungo post io lo associo alla gestione dei pensieri positivi. Entrambi siamo dell’avviso che una corretta gestione degli stati d’animo sia fondamentale, qualunque sia la risorsa che si ricerca.

Ne io in questo articolo, ne Massimo nel suo libro, parliamo di “effetti speciali”. Entrambi parliamo di AZIONI.

Poiché sono sempre le azioni, seppur piccole, a fare la differenza nella vita.

Amo le cose pratiche, le cose che poi, alla fine, possono dare dei risultati alle persone e, quindi, t’invito sia a provare l’esercizio con fiducia, sia a leggere il libro di Massimo Piovano con attenzione.

Tornando al mio esercizio, l’ho sperimentato molte volte con le persone ed anche su me stesso.

Dal 1999 mi occupo di pensiero positivo e di autostima, posso garantiti che funziona. Devi solo essere ripetitiva e applicarlo con costanza.

Lasciami un commento al post e fammi sapere come te la cavi con i tuoi “pensieri negativi”…

Giancarlo Fornei