Nutri il tuo cervello di cose belle! (Podcast)
Il Podcast da ascoltare
In questo Podcast di soli 2 minuti e 20 secondi, il mental coach di Carrara Giancarlo Fornei, ti spiega come puoi imparare a nutrire ogni giorno la tua mente con l’elenco delle cose belle.
Nutri il cervello di cose belle
Tempo fa ero a Bergamo, dove ho tenuto uno dei miei seminari motivazionali con gli allievi dell’Accademia Nazionale Acconciatori Misti locale. Mi sono ritrovato in sala una cinquantina di persone. Moltissimi ragazzi giovani, fra i 18 e i 24 anni.
- A loro ho spiegato che avere una sana autostima è fondamentale nella vita e che è necessario nutrire il nostro cervello ogni giorno di cose belle.
Ho spiegato a tutti i partecipanti al seminario che, purtroppo, l’autostima non la si compra al supermercato insieme al prosciutto cotto. Ma che dovevano proprio loro imparare ad alimentarla ogni giorno, per farla crescere forte e sana.
Un sistema favoloso
Un sistema favoloso, quanto banale, che funziona alla grande è l’elenco delle cose belle. Amica e/o amico che mi stai leggendo su questo blog, fai anche tu questo processo:
- crea un elenco di almeno 7/10 cose belle che hai intorno a te;
- rileggilo spesso e volentieri durante il giorno, soprattutto ogni volta che un brutto pensiero fa capolino nella tua mente. Prendi l’elenco e leggi le cose belle che ha scritto, scacciando subito il pensiero negativo;
- prendi l’abitudine di leggere il tuo elenco ogni sera prima di addormentarti in modo da tenere a registro almeno una cosa bella. Devi sapere che durante la notte il tuo cervello lavorerà gratis per te;
- leggi l’elenco ogni mattina appena ti alzi, in modo da darti una carica positiva, una carica energetica per affrontare alla grande la tua giornata.
Applica anche tu con fiducia a questi quattro passaggi. Fallo con costanza e ossessiva ripetizione per almeno 45 giorni.
Fidati di me!
Impara a nutrire il tuo cervello di cose belle e la tua autostima crescerà, anzi, ti dirà Grazie.
Un forte abbraccio
Giancarlo Fornei
Nutri il tuo cervello di cose belle! (Podcast)
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“Autostima Zero” il 16° libro scritto da Giancarlo Fornei
Il nuovo libro del mental coach di Carrara Giancarlo Fornei non è come tutti gli altri libri di crescita personale. Non si limita a “farsi” leggere in maniera passiva, ma stimola continuamente all’azione.
La parola d’ordine del libro, il filo rosso che unisce ogni capitolo, è AZIONE.
Contiene 33 consigli pratici e pieni di buon senso per alzare l’autostima, motivarsi al massimo e vivere felici. Diverso anche nella struttura del libro e nel format (a forma di quadrato). Diverso nel linguaggio: semplice, diretto, comprensibile a tutti. Diverso nel modo di raccontarsi dell’autore, che senza tante remore, si mette spesso a nudo.
- Trovi il libro su tutti gli store online più importanti (puoi già acquistarlo su Amazon e su Youcanprint).
- Puoi ordinarlo nella tua libreria preferita con il Codice ISBN: 979-12-21476-10-1.
Tredici risorse utili:
- Un consiglio semplice ma efficace? Impara a puntare su te stessa.
- Il mio indirizzo email se hai bisogno di parlare con me: info@giancarlofornei.com
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Nutri il tuo cervello di cose belle! (Podcast)
Chi è Giancarlo Fornei
Toscano, nato a Carrara 62 anni fa. Ex marketer dei servizi, dal 1999 si occupa esclusivamente di crescita personale. In particolar modo, da oltre sedici anni, “lavora” con le donne.
- Le aiuta a VINCERE. Nella vita. Nel lavoro. Nello sport.
Conosciuto in rete come “Il Coach delle Donne” proprio per la sua grande esperienza di lavoro con l’Universo Femminile. In particolar modo, aiuta le donne in crisi di autostima, le donne imprenditrici del mondo del beauty e hair care e le atlete agoniste.
A questo link, puoi conoscere meglio il mental coach di Carrara Giancarlo Fornei.
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