Pensa in grande agisci in piccolo!
La politica dei piccoli passi è fantastica e ti porterà lontano. Ogni giorno compi una piccola azione in direzione del tuo grande obiettivo. Ascolta il Podcast ora..,
Pensa in grande agisci in piccolo (il Podcast)
La storia di Giorgio
Oggi parliamo di obiettivi, ma per farlo ti racconto una storia. Una storia molto simpatica e interessante, iniziata tanti ma tanti anni fa (ahimè quando ero giovane).
Una sera di tanti anni fa (ero poco più di ventenne) ero a cena con degli amici, tra noi c’era Giorgio, un carissimo amico di allora, cui piaceva mangiar bene.
Quando il cameriere arrivò, tutti noi ordinammo la classica pizza (all’epoca eravamo giovani, con pochi soldi in tasca) quindi si mangiava una pizza e via. Giorgio no, cominciò a fare l’elenco delle cose che gradiva assaggiare.
Alla fine, credo che si mangiò qualcosa come sei o sette portate diverse.
Mentre lo guardavo mangiare con gusto mi venne spontaneo porgli questa domanda: dimmi un po’, ma come fai a mangiare tutto?
- Giorgio mi guardò, fece un sorriso grande come una casa e, in maniera molto candida, disse semplicemente: è logico una cosa alla volta.
Quella domenica a Viareggio
Persi di vista Giorgio e, con molta onestà, dimenticai anche quella frase. Quella famosa risposta. Una domenica di tanti anni fa ero a Viareggio, con uno dei miei seminari motivazionali.
Ad un certo punto un signore in prima fila mi chiese come fosse possibile raggiungere un grande obiettivo.
Giuro che la risposta mi è arrivata proprio distinto e gli dissi: è logico, un passo alla volta!
L’inconscio aveva lavorato dentro di me in tutti questi anni e alla prima occasione mi aveva fatto trovare la risposta pronta.
Dividi un grande obiettivo in tanti pezzi
Ma perché oggi ti racconto tutto questo? Semplice: perché parliamo di obiettivi!
Perché per raggiungere un grande obiettivo devi prima dividerlo in tanti piccoli pezzi e poi fare tanti piccoli passi.
Supponiamo, per esempio, che tu voglia dimagrire. Ti è difficile pensare all’obiettivo complessivo in sé, soprattutto se pesi 74 kg e vuoi magari perderne 14.
Molto meglio seguire questa strategia che ti consiglio:
- Stabilisci un periodo credibile in cui puoi perdere i tuoi 14 kg in più: un anno mi sembra credibile, un solo mese come racconta qualcuno, mi sembra molto poco credibile.
- Adesso domandati quanti chili vuoi perdere ogni mese: 1 kg/1 kg e mezzo ogni mese è altrettanto credibile. 4/5 o più chili in un mese mi sembra veramente poco credibile. Anche perché il problema di chi si mette a dieta o di chi intende dimagrire, non è perdere chili, ma non riacquistarli subito dopo.
- Ora che hai fatto tutto questo, definisci quali azioni pratiche devi fare e ed elabora un programma dettagliato di queste azioni: andare in palestra? In piscina? Fare del footing?
Insomma qualsiasi cosa tu voglia intraprendere, devi assolutamente mettere in pratica delle azioni. Perché la tua strategia, altrimenti, rimane soltanto sulla carta.
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Quale sarà il tuo prossimo obiettivo?
Fatto? Bene.
Adesso rispondi alla domanda: quale sarà il tuo prossimo obiettivo, perdere 14 kg in eccesso? Assolutamente No.
- Il tuo prossimo obiettivo è quello di iscriverti in una palestra, oppure fare attività fisica e cominciare a perdere il tuo famoso primo chilo.
Dopo che avrai perso il tuo primo chilo, quale sarà il tuo prossimo obiettivo? Semplice: cominciare a lavorare per perdere il secondo kilo.
E così via.
In questo modo hai preso un grande obiettivo (proiettato nel tempo, un anno e forse più) e lo hai diviso in sotto obiettivi più corti di un mese e di un 1 kg.
Un vantaggio per il tuo cervello
Credimi, un gran vantaggio per il tuo cervello, che potrà nutrirsi di piccoli obiettivi raggiunti nel breve periodo e alimentarsi continuamente di nuova energia.
Un solo e unico grande passo da gigante, sarebbe stato decisamente impossibile. La mancanza di risultati, ben presto, ti avrebbe portato alla frustrazione.
Invece, una serie di piccoli passi ti porterà lontano. Molto lontano. Nell’esempio che abbiamo fatto prima, al tuo peso forma.
- Ricorda la politica dei piccoli passi è fantastica: una piccola azione oggi, unita a una piccola azione domani, insieme con un’altra piccola azione dopodomani, ti avrà fatto raggiungere un grande obiettivo.
Questa tecnica la puoi utilizzare per qualsiasi obiettivo tu voglia raggiungere.
Nella mia esperienza personale la politica dei piccoli passi mi ha sempre portato lontano. Ho imparato a far mia questa fantastica massima che dice: “Pensa in grande e agisci in piccolo!”…
Ricorda pensa ad un grande obiettivo; agisci in tanti piccoli sotto obiettivi.
Un forte abbraccio e se hai una domanda da pormi anche tu, scrivimi a info@giancarlofornei.com ti risponderò sempre e personalmente.
Giancarlo Fornei
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Chi è Giancarlo Fornei
Toscano, nato a Carrara 62 anni fa. Ex marketer dei servizi, dal 1999 si occupa esclusivamente di crescita personale. In particolar modo, da oltre sedici anni, “lavora” con le donne.
- Le aiuta a VINCERE. Nella vita. Nel lavoro. Nello sport.
Conosciuto in rete come “Il Coach delle Donne” proprio per la sua grande esperienza di lavoro con l’Universo Femminile. In particolar modo, aiuta le donne in crisi di autostima, le imprenditrici nel beauty e hair care e le atlete agoniste.
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