Sapevi che il diario è terapeutico?
Lo consiglio spesso alle donne che vogliono fare coaching con me.
Basta scriverci sopra le cose belle che ti capitano nella giornata, o i piccoli obiettivi raggiunti, ed ancora, i pensieri positivi che ti passano per la mente.
Mettere per iscritto queste cose serve a rafforzarle dentro di te.
Inoltre l’uso del diario, ti permette di alimentare, continuamente la tua mente positivamente.
Prendi l’abitudine di rileggerlo tutte le sere, prima di addormentarti, in modo da fissare nel tuo inconscio, queste cose belle.
Provaci, sono certo che ti aiuterà ad alimentare la tua autostima.
Giancarlo Fornei
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Autore di Donne in Crisi.
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