Per alimentare l’autostima e avere fiducia in te stessa, ti invito a fare questo banale (ma molto efficace) esercizio:
- ogni mattina, appena alzata, guardati allo specchio e ripetiti questa frase: “mi piaccio, mi stimo e mi sento bella!“;
- ripetila ben 3 volte, con tono fermo, sicura (il tuo cervello si rende conto se non ci credi e la dici tanto per dire);
- dopo che hai ripetuto le frasi, guardati un’ultima volta, fatti un sorriso grande come una casa e inizia con fiducia la giornata.
Devi imparare a farti una sorta di dichiarazione d’amore ogni mattina, in modo da attivare sin da subito l’energia positiva che hai dentro di te.
Ricorda, ogni mattina, guardati allo specchio e ripeti la frase: “Mi piaccio, mi stimo e mi sento bella!“.
Buona giornata
Giancarlo Fornei
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