Come aumentare l’autostima nelle donne?
Ecco tre banali consigli per aumentare l’autostima nelle donne:
Lo ammetto. Moltissime delle donne che ho incontrato nelle mie conferenze, seminari e con cui ho fatto coaching in passato “non si volevano bene” ed avevano l’autostima sotto i loro alti e maestosi tacchi.
- Sfatiamo subito un mito ed evita di pensare che una scarsa autostima sia un problema puramente legato all’esteticità o alla povertà.
- Ovvero: le donne belle e ricche hanno una buona autostima, le donne povere e brutte, hanno una scarsa autostima.
No! Non è così che funziona.
La bassa autostima o la scarsa autostima, è un problema slegato dal fattore bellezza o bruttezza, dall’avere o non avere i soldi.
Molte delle donne con le quali ho lavorato erano belle. Altre erano ricche, o con una buona posizione sociale. in qualche caso, addirittura belle e ricche contemporaneamente!
Viceversa, una delle donne che ho conosciuto alcuni anni fa e che ha una carica motivazionale fantastica e un’autostima a 1000 (ancora oggi), è bassa di statura, un po’ cicciotella ed ha gli occhiali. Pensi che lei si faccia dei problemi per le sue “non perfette misure da modella”?
- Assolutamente no: è un vulcano di simpatia, d’idee e di voglia di vivere.
- A dimostrazione che una sana autostima non è appannaggio di una donna bella o ricca.
- Bensì di chi sa coltivarla ed alimentarla.
Consiglio n°1: Impara a volerti bene.
Volersi bene e piacersi è fondamentale per avere una buona autostima, e avere una buona autostima è determinante per raggiungere obiettivi e risultati nella vita.
Ripetiti tutti i giorni questo mantra: “Io mi piaccio per quello che sono. Mi apprezzo e mi voglio bene”.
Fallo tutte le sere prima di andare a letto e tutte le mattine prima di alzarti. Fallo per almeno 21 giorni di seguito e comincerai a vederne i primi effetti…
Consiglio n°2: Lavora sulla tua immagine.
L’autostima passa attraverso il “piacersi”, quindi, comincia a curare il tuo aspetto. Tieni in ordine i tuoi capelli, depilati, scegli con cura vestiti, accessori e colori da indossare.
Può sembrare banale ma l’immagine che hai di te stessa ha un impatto determinante sulla tua autostima.
Se curi quotidianamente il tuo aspetto, puoi migliorare la tua immagine ogni giorno di più e dopo un po’, accadrà un miracolo: migliorando l’immagine, ti sentirai meglio con te stessa e crescerà la tua autostima.
Consiglio n°3: Racconta te stessa in un diario.
Lo ripeto da molti anni, ormai: tenere un diario aiuta a conoscere meglio se stessi e conoscere meglio se stessi, aumenta la considerazione che abbiamo di noi è, di conseguenza, sviluppa una migliore autostima.
Spesso, la mancanza di autostima è proprio legata alla cattiva o scarsa considerazione che hai di te stessa. Quindi, spazio ad un bel diario e comincia a raccontarti: appunta le tue piccole vittorie, i tuoi pensieri, le cose belle che ti accadono, le cose belle che già ti circondano, ecc.
Fidati: il diario è magico!
Bene, siamo arrivati al termine del post, dove ti ho dato qualche idea su come aumentare la tua Autostima.
- Ci sarebbero tanti altri piccoli e banali consigli che puoi trovare leggendo i miei libri ed ebook Donne In Crisi e Penso Positivo.
- Oppure puoi leggere il mio ultimo libro sull’autostima, Autostima Donne 6X, pubblicato nel 2018. Un vero e proprio percorso di coaching in sei step.
Nel frattempo, comincia subito a volerti bene, a lavorare sulla tua immagine e raccontare qualcosa di te in un diario.
Metti in pratica questi tre semplici ed efficaci consigli. Fallo con costanza ogni giorno. Comincia a farlo, ora.
Un abbraccio e tienimi aggiornato.
Giancarlo Fornei
Nove risorse utili:
- Il mio indirizzo email se hai bisogno di parlare con me: info@giancarlofornei.com
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- Il Podcast Autostima Donne (al momento ci sono 32 puntate).
- Il mio Canale Youtube Academy Autostima (la play list dedicata all’autostima e alla motivazione).
- Infine, eccoti il mio test sull’autostima (così saprai se hai l’autostima alta o bassa).
Giancarlo Fornei è l’autore di “Autostima Donne 6X“, un vero e proprio trattato di coaching in sei step. Gli stessi che usa per aiutare le donne a tornare a credere in se stesse; a riprendersi in mano la propria vita. Lo trovi su Amazon, a questo link. Oppure su Il Giardino dei Libri, a quest’altro link. Se desideri ascoltare la versione audio Mp3, la trovi a quest’altro link.
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Chi è Giancarlo Fornei
Toscano, nato a Carrara 61 anni fa. Ex marketer dei servizi, dal 1999 si occupa esclusivamente di crescita personale. In particolar modo, da oltre quindici anni, “lavora” con le donne.
Le aiuta a VINCERE. Nella vita. Nel lavoro. Nello sport.
Conosciuto in rete come “Il Coach delle Donne” proprio per la sua grande esperienza di lavoro con l’Universo Femminile. In particolar modo, aiuta le donne in crisi di autostima, le donne imprenditrici del mondo del beauty e hair care e le atlete agoniste.
A questo link, puoi conoscerlo meglio.
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Come aumentare l’autostima nelle donne?
Questo post è stato aggiornato il 6 aprile 2023, alle ore 17,42
