Aspettative eccessive e performance
Come evitarle per il successo nello sport? Leggi l’articolo ora…
L’articolo (che non è mio) esplora l’impatto delle aspettative elevate sulle prestazioni degli atleti, sfatando il mito che aspettative sempre più alte portino a risultati migliori.
Attraverso l’analisi del caso di Madison Keys, tennista professionista, l’articolo evidenzia come le aspettative eccessive possano creare un fardello psicologico, ostacolando il raggiungimento del pieno potenziale.
Sintesi dei punti chiave:
- Definizione di aspettative:
- L’articolo chiarisce la differenza tra aspettative sane e aspettative dannose, sottolineando come queste ultime siano spesso irrealistiche e legate a “doveri” autoimposti.
- Impatto negativo delle aspettative eccessive:
- Le aspettative troppo elevate generano pressione, delusione e frustrazione, portando a una percezione di fallimento.
- Strategie per gestire le aspettative:
- Ridefinire il successo, concentrandosi sul miglioramento personale e sul superamento delle sfide.
- Gestire la pressione esterna, focalizzandosi su obiettivi personali e realistici.
- Concentrarsi sui fattori controllabili, come l’impegno, la preparazione e l’esecuzione.
- Il caso di Madison Keys:
- L’articolo riporta l’esperienza di Madison Keys, che ha superato la pressione delle aspettative concentrandosi su obiettivi personali.
- Consigli pratici:
- Riconoscere l’origine delle proprie aspettative.
- Concentrarsi su piccoli obbiettivi.
Fonte:
- l’articolo non è mio, ma una sintesi della News Letter che ricevo ogni settimana dalla Peak Performance Sports. Iscriviti anche tu, visita il loro sito.
- La foto è tratta dal sito tennistonic.com
Informazioni su Madison Keys:
- Chi è:
- Madison Keys è una tennista professionista statunitense.
- È nota per il suo potente gioco da fondo campo e il suo stile di gioco aggressivo.
- Ha vinto 10 titoli WTA in singolo, incluso il suo primo titolo del Grande Slam agli Australian Open nel 2025.
- Informazioni personali:
- È nata il 17 febbraio 1995 a Rock Island, Illinois.
- È figlia di padre afroamericano e madre bianca.
- Si è sposata nel 2024 con il collega tennista Bjorn Fratangelo.
- Carriera:
- Ha iniziato a giocare a tennis in giovane età.
- Ha fatto il suo debutto nel circuito WTA a soli 14 anni.
- È stata considerata una delle promesse più brillanti nel circuito professionistico.
Aspettative eccessive e performance!
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Chi è Giancarlo Fornei
Toscano, nato a Carrara 63 anni fa. Ex marketer dei servizi, dal 1999 si occupa esclusivamente di crescita personale. In particolar modo, da oltre diciassette anni, “lavora” con le donne.
- Le aiuta a VINCERE. Nel lavoro. Nella vita. Nello sport.
Conosciuto in rete come “Il Coach delle Donne” proprio per la sua grande esperienza di lavoro con l’Universo Femminile. In particolar modo, aiuta le donne in crisi di autostima. Le donne atlete agoniste e le giovani promesse dello sport italiano.
A questo link, puoi conoscere meglio il mental coach sportivo di Carrara.
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