Bassa autostima test…
«Perché l’Autostima di una persona è così Importante? Perché l’Autostima è quella che io chiamo l’ENERGIA MOTIVANTE di ogni essere umano. Quell’energia che ci permette di alzarci ogni mattina con il Sorriso sulle labbra e la voglia di Fare. Se viene meno quell’energia, entriamo in una spirale perversa e “moriamo” dentro!»…
Giancarlo Fornei, 7 maggio 2018 (Facebook e Instagram)
Ma che cosa è l’autostima di una persona? (Al link accanto trovi il significato della parola autostima).
- Uso una metafora per darti la mia personale definizione di autostima: una “freccia che ognuno di noi segue”.
La freccia può andare verso l’alto o verso il basso. Se va verso l’alto, l’autostima di una persona cresce, se va verso il basso, l’autostima cala, sino a dissolversi nel nulla. Di sicuro tutti noi abbiamo la nostra personalissima freccia: anche tu, amica mia.
Misura la tua Autostima con il mio “bassa autostima test” qui sotto:
se totalizzi 26 punti, hai una AUTOSTIMA ALTA – se ne fai solo 13, la tua Autostima è media – infine, se totalizzi 0 punti, la tua AUTOSTIMA è praticamente NULLA
Bassa autostima (test). La freccia si muove attraverso una scala di valori, che può andare da un’autostima molto alta o in ogni caso buona (valori tra 26 e 18), ad un’autostima media (valori tra 17 e 10), sino ad una molto bassa (valori tra 9 e 1). In alcuni casi, si rasenta un’autostima quasi nulla (valore 0).
- Solitamente, chi ha un’autostima molto alta (da non confondersi con la superbia), tende ad eccellere nella vita. Gli esempi sono talmente tanti che non basterebbe un libro per citarli. È consapevole delle sue capacità, pensa sicuramente in positivo e non ha paura di sbagliare e, soprattutto, crede in se stessa e in quello che fa.
Di contro, chi ha un’autostima molto bassa è spesso convinta di non valere nulla, di non avere opportunità. O peggio, di non meritarsele. Crede di essere una persona insignificante, di non interessare a nessuno.
Questa persona, con scarsa fiducia nelle proprie capacità, finirà per vedere le cose in modo negativo e, quindi, per fallire con estrema facilità. E come se attirasse verso di sé le cose negative che gli accadono.
Test
Misura la tua attuale autostima. Rispondi alle tredici domande con molta onestà, sii sincera con te stessa. Pur essendo un gioco, evita di barare, perché non servirebbe a nulla. Datti due punti se la risposta è SI/SEMPRE, un punto se è ABBASTANZA e zero punti se la risposta è PER NIENTE/NO.
- Ti piaci per quello che sei?
- Sei soddisfatta della Tua vita?
- Sei capace di apprezzarla per quello che è?
- Pensi che il riuscire, nella vita, dipenda da Te?
- Metti grinta e determinazione nel fare le cose?
- Pensi in positivo?
- Credi in Te stessa e in quello che fai?
- Sei costante nelle scelte e nelle decisioni?
- Ami stare in mezzo alla gente?
- Sei una persona che agisce nella vita?
- Hai fiducia nelle Tue capacità?
- Hai fiducia nelle altre persone?
- Affronti i problemi quando Ti si presentano davanti?
Bassa autostima test: le risposte:
- Se hai totalizzato tra i 26 e i 18 punti, la tua Autostima è tra l’ottimo e il buono. Continua a mantenerla a questi livelli, presto ti toglierai grandi soddisfazioni;
- Se hai totalizzato tra i 17 ed i 10 punti, la tua Autostima è media. Devi lavorare su di te per aumentarla, giorno dopo giorno. Con costanza;
- Se hai totalizzato da 9 a 0 punti, la tua Autostima è decisamente bassa, forse è proprio sotto i tacchi. Hai assoluto bisogno di cominciare subito a nutrire la tua mente di pensieri positivi e lavorare su di te per aumentare la tua Autostima e portarla a livelli accettabili.
Se fai questo gioco con onestà, riuscirai a capire quali sono le tue aree deboli e potrai intervenire su di loro, rafforzandole.
Facciamo un esempio: se al termine viene fuori che hai qualche problema nello stare in mezzo alla gente e nell’aver fiducia nelle altre persone, è fuori dubbio che è su quest’area che devi lavorare.
Senza andare allo sbaraglio, un banale consiglio potrebbe essere quello di cominciare ad uscire di più e frequentare, giorno dopo giorno, nuove persone. Potrebbe essere un’idea saggia iscriversi ad un corso di danza, ad uno di recitazione, oppure in palestra, ecc.
Scrivimi a info@giancarlofornei.com e fammi sapere a che livello è la tua autostima…
Giancarlo Fornei
- PS: il test sull’autostima l’ho creato nel lontano 2008, quando ho pubblicato il mio primo ebook: Penso Positivo con la Bruno Editore di Roma.
Giancarlo Fornei è l’autore di “Autostima Donne 6X“, un vero e proprio trattato di coaching in sei step. Gli stessi che usa per aiutare le donne a tornare a credere in se stesse; a riprendersi in mano la propria vita. Lo trovi su Amazon, a questo link. Oppure su Il Giardino dei Libri, a quest’altro link. Se desideri ascoltare la versione audio Mp3, la trovi a quest’altro link.
Problemi di autostima? Contattami ora su WhatsApp al 392/27.32.911, con una sessione di coaching su Zoom, forse, posso aiutare anche te.
Chi è Giancarlo Fornei
Toscano, nato a Carrara 60 anni fa. Ex marketer dei servizi, dal 1999 si occupa esclusivamente di crescita personale. In particolar modo, da oltre quattordici anni, “lavora” con le donne.
Le aiuta a VINCERE. Nella vita. Nel lavoro. Nello sport.
Conosciuto in rete come “Il Coach delle Donne” proprio per la sua grande esperienza di lavoro con l’Universo Femminile. In particolar modo, aiuta le donne in crisi di autostima, le donne imprenditrici del mondo del beauty e hair care e le atlete agoniste.
A questo link, puoi conoscerlo meglio.
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“Bassa autostima test” è stato aggiornato il 1 novembre 2022, alle ore 12,46
