Autostima

Autostima, a mio avviso la risorsa più importante di ogni essere umano. Avere una sana stima di se stessi, imparare a volersi bene, è quell’abilità che permette alle persone di superare sempre (o quasi) ogni problema della vita.

La considero una sorta di energia interna che permette alle persone di alzarsi la mattina con il sorriso sulle labbra e affrontare la giornata.

Avere una buona Autostima è fondamentale nella vita.

L’Autostima è l’insieme delle percezioni che una persona ha di se stessa: come si vede (bella o brutta), come si sente (importante o una nullità), come si ascolta (il famoso dialogo interno, le cose che si dice).

Insomma, l’Autostima è formata principalmente da come una persona si percepisce, ma anche dalle convinzioni e dalle credenze che si è creata durante tutto l’arco della sua vita, in seguito alle esperienze che ha vissuto direttamente e, soprattutto, all’interpretazione che ha dato alle stesse.

Purtroppo, concorrono a creare o distruggere l’Autostima anche i giudizi delle persone che abbiamo intorno a noi: casa, scuola, lavoro, amici, amori, ecc.

  • Senza correre il rischio di essere smentito, l’autostima è fondamentale in ognuno di noi. Donne, uomini, adolescenti, bambini. Nessuno escluso.

In questa categoria cercherò di spiegarti quanto sia importante avere una sana autostima. Da dove nasce, come si forma e sviluppa. Ti darò anche dei consigli semplici ma pratici ed efficaci, per alimentarla ogni giorno e farla crescere forte e sana dentro di te.

Ti insegnerò a creare quello che si chiama “Circolo Virtuoso”, in modo che la tua autostima possa autoalimentarsi da sola.

Giancarlo Fornei

Adele Canino, psicologa esperta dei “Disturbi del Comportamento Alimentare”: «Quasi nella totalità dei casi l’obesità ha cause psicologiche»!

1 commento / Autostima, Interviste & Articoli di altri Esperti, Storie vere di donne /

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