Stress, irritabilità e tensioni alterano il battito cardiaco. La tensione che ci assale può prolungare i suoi effetti fino a…
L'attività fisica, svolta in modo regolare e costante, fa bene al corpo, ma anche alla psiche. I muscoli si tonificano…
Quando si fa un bel respiro, quasi sempre si tende a "gonfiare" il petto. Un modo di introdurre più ossigeno…
Alcuni studiosi hanno evidenziato che le discipline olistiche, le tecniche di rilassamento e la meditazione possono aiutare a migliorare i…
Una guida pratica e illustrata che combina la pratica yoga con un sano stile di vita per affrontare lo stress…
Alimenti che fanno bene al buonumore... Gli esperti hanno individuato alcuni alimenti chiave che non devono mancare, in questo caso…
A camminare in modo sensuale, a muoversi con eleganza si impara. Con corsi mirati, in palestra e sul web. Muovere…
Il piacere può avere molte forme e rappresenta la bussola della vita. Secondo il neuroscienziato David Linden della Johns Hopkins…
Sembrerebbe questo il risultato di uno studio svedese. Un abbraccio non è solo un affettuoso modo per salutare una persona…
Debora Conti è bravissima e se tu hai dei problemi di peso, ti consiglio caldamente il suo Programma di Dimagrimento.…