Lei si chiama Sonia Lucchini, ha 46 anni e vive a Carrara (la città dove abito anch'io). Ma preciso subito che…
Cereali integrali, vegetali, legumi, frutta: sono i pilastri della dieta antitumorale messa a punto dai ricercatori del progetto Diana. Alla…
Vivere il silenzio. Rigenerate le batterie fisiche ed emotive coltivando pause di silenzio: una passeggiata sulla spiaggia all'alba o al…
Trattenere uno scatto di rabbia è quasi impossibile. Esistono, tuttavia, alcune tecniche efficaci consigliate dagli psicologi per limitare i danni.…
Nel 1997 Allen Carr si rese conto che l'aiuto che il suo metodo poteva dare non era ristretto al…
Solo ventotto giorni! Tanto basta per cambiare approccio nei confronti della vita, rimuovere gli ostacoli che ci separano dalla felicità…
Durante le mestruazioni, molte donne (più della metà) soffrono di dolori più o meno intensi. Si tratta della dismenorrea, caratterizzata…
E' una fortuna che la moda stia dilagando: la bici sta diventando il mezzo di trasporto preferito per un numero…
Ecco l'intervista che ho fatto una settimana fa al Dottor Franco Scirpo, noto psicologo e soprattutto, gelotologo (esperto della risata). Una…
La felicità è molto più a portata di mano di quello che vogliamo pensare. Solo che spesso, la cerchiamo nei…