Sciogli i muscoli e allontana l'ansia Questa tecnica di rilassamento si basa sulla percezione della differenza tra contrazione e…
1. Tutto cambia, nulla è permanente. Anche le fasi negative si possono accelerare. 2. Concentrati su qualcosa di buono:…
365 pensieri: tanti quanti sono i giorni dell'anno, per "donne che amano troppo". Un vademecum per le affezionate lettrici…
Ma quanto è importante sorridere nella vita? In questo mp3, il coach motivazionale Giancarlo Fornei ti spiega che sorridere è…
Paolo Bonolis, in una vecchia intervista su La Nazione, dichiarò: «Felicità è apprezzare ciò che si ha». Concordo pienamente con lui…
Esistono alimenti che aiutano a combattere lo stress, ma il pensiero non deve correre subito al cioccolato. La vera gratificazione…
Ci scusiamo con te, ma l'articolo lo trovi pubblicato a questo link.
Matteo Coppola è un giovane biologo nutrizionista, un ragazzo preparato e in gamba. Gli ho posto alcune domande per te, leggi…
Nel novembre 1999, la mia vita cambiò: dal giorno alla notte mi ritrovai al pronto soccorso, con due infarti cerebellari…
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