Belle Notizie

Una tecnica di gestione dell’ansia: il rilassamento muscolare progressivo…

  Sciogli i muscoli e allontana l'ansia Questa tecnica di rilassamento si basa sulla percezione della differenza tra contrazione e…

10 anni ago

10 modi per vedere il bicchiere mezzo pieno…

  1. Tutto cambia, nulla è permanente. Anche le fasi negative si possono accelerare. 2. Concentrati su qualcosa di buono:…

10 anni ago

Un pensiero al giorno (per donne che amano troppo)…

  365 pensieri: tanti quanti sono i giorni dell'anno, per "donne che amano troppo". Un vademecum per le affezionate lettrici…

10 anni ago

Oggi ti parlo dell’importanza del sorriso (articolo audio mp3)…

  Ma quanto è importante sorridere nella vita? In questo mp3, il coach motivazionale Giancarlo Fornei ti spiega che sorridere è…

10 anni ago

La felicità? Semplice, apprezzare ciò che si ha…

Paolo Bonolis, in una vecchia intervista su La Nazione, dichiarò: «Felicità è apprezzare ciò che si ha». Concordo pienamente con lui…

10 anni ago

Combattere lo stress? Il cibo può essere un alleato…

Esistono alimenti che aiutano a combattere lo stress, ma il pensiero non deve correre subito al cioccolato. La vera gratificazione…

10 anni ago

La gioia di vivere si eredita dai genitori?

Ci scusiamo con te, ma l'articolo lo trovi pubblicato a questo link.

10 anni ago

Quali sono gli alimenti più adatti al freddo? Te li spiega il nutrizionista Matteo Coppola…

Matteo Coppola è un giovane biologo nutrizionista, un ragazzo preparato e in gamba.  Gli ho posto alcune domande per te, leggi…

10 anni ago

Regala un Sorriso a qualcuno che non se la passa bene…

Nel novembre 1999, la mia vita cambiò: dal giorno alla notte mi ritrovai al pronto soccorso, con due infarti cerebellari…

10 anni ago

I grassi e gli oli vegetali non idrogenati fanno male?

Forse può interessarti la risposta della Dottoressa Simona Perseo ad un'amica che ha chiesto se i grassi e gli oli…

10 anni ago