Come migliorare il tuo sorriso (impara a sorridere ogni giorno)!

 

Come migliorare il tuo sorriso (impara a sorridere ogni giorno)

…Se non sei capace di sorridere o, purtroppo, gli eventi negativi della vita ti hanno fatto smettere di sorridere, è assolutamente indispensabile che tu torni a farlo. Ed anche nel più breve tempo possibile.

Impara quanto prima questo banale metodo, che a mia volta ho imparato quando sono tornato dal servizio militare. Ti svelo un segreto, ma non dirlo a nessuno: prima del servizio militare, durante e per alcuni anni successivi al mio ritorno a casa, se c’era una persona incavolata nera sulla terra, quella ero io. Poi, quel banalissimo esercizio che sto per svelarti, ha cambiato la mia vita.

Pronta?

Allora comincia subito a fare quello che ho fatto io: mettiti davanti allo specchio e sorridi.

Fallo (almeno) tutte le mattine appena ti alzi, magari in bagno.

Sono assolutamente certo che all’inizio ti scapperà da ridere e ti sembrerà di essere ridicola (è successo anche a me, stai tranquilla). Tu resisti e continua a sorriderti allo specchio almeno per un paio di minuti ogni mattina.

• Puoi alternare i sorrisi con delle smorfie. Anche delle linguacce.
• Smorfie e linguacce ti faranno a loro volta sorridere. E tutto si alimenta. Ricominciando daccapo.

Laddove riesci a svolgere l’esercizio anche più volte il giorno, fallo. Quando sei in pausa dal lavoro, recati in bagno e fai la tua “dose” quotidiana di linguacce, smorfie e sorrisi. Non hai idea di quanto sia potente questo banalissimo esercizio.

A forza di sorrisi (anche se falsi), il tuo cervello percepirà quei meccanismi, facendoli diventare, con il tempo, automatici.

Ovvero, naturali…

 

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Come migliorare il tuo sorriso (impara a sorridere ogni giorno)!