Il Coach delle Donne ti consiglia: “Ritagliati un’ora per te e fai ciò che ti piace!”

Spesso le donne, tendono ad essere preda del “prima il dovere e poi il piacere”:

• accudire la famiglia (marito, figli, ecc);
• accudire la casa (pulire, stirare, sistemare);
• accudire gli animali (di casa);
• accudire gli altri in senso lato.

E a te, quando ci pensi?

Scommetto che tu sei l’ultima ruota del caro e non hai mai tempo per te stessa! Giusto?

La serenità (ed anche la felicità), passa dalla capacità di prendersi cura di sé stessi.

• Non soltanto, è dimostrato che prendersi cura di sé, aumenta l’autostima dentro di noi.

A partire da oggi, fai un banale esercizio ogni giorno:

1. Prenditi un’ora e dedicala completamente a te stessa.
2. Fai qualsiasi cosa che ti piaccia, ma falla.

Impara ad accudire un po’ anche te stessa. Starai meglio, più rilassata e serena e soddisfatta della vita che fai.

Ricorda: ritagliati un’ora per te e fai solo ciò che più ti piace.

Giancarlo Fornei