Il coach ti spiega perché “Cantare in coro alimenta la Tua Autostima”…

Immagina una “classica” giornata piena di tensioni, tra mille problemi in ufficio e altrettanti a casa.

Adesso immagina di poter essere in un posto diverso, libera di cantare a squarciagola, senza che nessuno ti assilli, senza che nessuno ti giudichi.

Immagina di poter cantare insieme ad un gruppo di amiche e amici, in un coro, per esempio.

• Immagina, sempre, di poter scaricare tutta la tensione accumulata nella giornata, di poter sorridere e ridere spensieratamente. Di rilassarti al massimo e di stimolare continuamente la tua autostima, alimentandola verso l’alto.

Hai immaginato tutto questo?

 

Adesso smetti di immaginare e iscriviti subito ad un coro, perché “cantare in coro”, appunto, è un’attività ricca di benefici. Cantare, non soltanto ti aiuta ad eliminare le tensioni che puoi aver accumulato durante la giornata; a spazzar via lo stress da lavoro o da famiglia.

 

Cantare ti aiuta a rilassarti.

Cantare insieme ad altre persone, facilità i tuoi rapporti interpersonali e ti aiuta a conoscere gente nuova, a socializzare.

Cantare migliora persino il tuo umore, perché sviluppa l’ormone della felicità e ti fa star bene con te stessa.

• Ma, soprattutto – a mio avviso questo è il beneficio più importante – cantare alimenta la tua autostima.

E tu sai quanto sia fondamentale, per te, come donna, avere una “sana” autostima e credere in te stessa.

Insomma, cantare in coro è un vero e proprio toccasana.

Giancarlo Fornei

 

PS: questo è l’articolo che ho scritto io e che troverai questa settimana su Donna Moderna. Acquista la rivista, vai a pag. 83 e buona lettura…