Nella foto qui sopra, scattata a Catania (Sicilia) durante il seminario tenuto il 3 e 4 dicembre 2017 dal barber Vincenzo La Gatta: il mental coach Giancarlo Fornei in aula con i parrucchieri dell’accademia nazionale UAAMI

 

Life Coach a Carrara

se abiti a Carrara (la citta dei marmi) e cerchi un life coach che possa aiutarti, trovi Giancarlo Fornei (il coach delle donne)

«Prendi coraggio, esci dalla tua zona di comfort. So che ti spaventa, ma so anche che le vere opportunità sono là fuori. La tua Autostima apprezzerà!»…

Giancarlo Fornei, Facebook e Instagram 27 ottobre 2016

A Carrara, ci sono certamente molti life coach, ma solamente uno lavora esclusivamente con le donne: Giancarlo Fornei.

Cara amica di Carrara, Sarzana, Massa o zone limitrofe, se stai cercando un mental coach per lavorare sulla tua autostima o sulla tua motivazione, rivolgiti con fiducia a chi, come Giancarlo Fornei, lavora con le donne da oltre quindici anni.

Giancarlo Fornei è il life coach di Carrara specializzato nell’Universo Femminile. Lavora sulla crescita personale delle donne da oltre 15 anni e le aiuta a vincere. Nella vita. Nel lavoro. Nello sport.

A Carrara, ci sono certamente molti life coach e coach motivazionali ma, uno in particolare, è focalizzato e specializzato nel lavorare solo con le donne in crisi di autostima: Giancarlo Fornei.

Che cosa succede se non hai autostima?

Prima di proseguire nella lettura, guarda il breve video qui sotto. Il mental coach di Carrara risponde a Cristina, una sua lettrice che gli pone una doppia domanda: “Che cosa succede se non hai autostima? Se la tua autostima è bassa?”…

 

Life coach crescita personale a Carrara

Nato a Carrara (dove vi abita ancora), da sempre porta in giro per l’Italia i suoi eventi seminariali e le conferenze sull’autostima. Anni fa tenne una conferenza anche a Carrara, in Via Nazario Sauro, la via dove era nato.

Ma esattamente dove ha tenuto i suoi eventi live Giancarlo Fornei? Ecco alcune delle sue tappe, rigorosamente in ordine alfabetico:

• Bari, Barletta, Bergamo,  Caserta, Castellana Grotte (Bari), Carisolo (Trento), Catania, Corigliano Rossano (Cosenza), Firenze, Forte dei Marmi (Lucca), Gambara (Brescia), Genova, Grosseto, Livorno, Lomazzo (Como), Lucca, Massa (Massa Carrara), Marina di Carrara (Massa Carrara), Marsala (Trapani), Modena, Milano, Monza, Napoli, Parma, Peschiera del Garda (Verona),  Piacenza, Pietrasanta (Lucca),  Ponsacco (Pisa), Ragusa, Rezzato (Brescia), Rimini, San Benedetto del Tronto (Ascoli Piceno), Salerno, Sarzana (La Spezia), Salorno (Bolzano), Soiano del Lago (Brescia), Torino, Trieste, Treviso, Valdagno (Vicenza), Verona, ecc.

Queste sono alcune delle città dove il mental coach toscano ha portato le sue conferenze gratuite sull’autostima, i suoi seminari motivazionali, i suoi stage di allenamento mentale nello sport oppure i suoi seminari rivolti al mondo del beauty e dell’hair care.

Dopo tanto girovagare in ogni parte d’Italia, all’inizio del 2022 ha chiuso la sua partita iva ed è rientrato in pianta stabile a Carrara, dove risiede con la sua famiglia.

 

L’amore per la radio…

Alcuni anni fa, di passaggio a Verona, fu intervistato da Nadia De Nicolò sul lancio del suo libro “Come Vivere Alla Grande“.  Qui sotto puoi ascoltare l’intervista radiofonica…

L’amore per la radio di Giancarlo Fornei è intenso. Per molti anni ha lavorato in alcune radio importanti a Massa Carrara e celebri sono le sue trasmissioni radiofoniche a Radio Capodistria e a Radio Nostalgia Toscana o le tantissime interviste con radio in giro per l’Italia.

• Qualche radio della sua zona vuole offrirgli la conduzione di una trasmissione? Può inviargli un messaggio su WhatsApp al 392/27.32.911.

 

La tua autostima è bassa? Eccoti 2 rimedi pratici

Sono veramente tante le amiche (ed anche qualche maschietto come lui) che gli scrivono e gli chiedono, continuamente, rimedi e consigli per una bassa autostima. Se anche tu appartieni a questo gruppo di persone, sotto trovi due esercizi molto pratici che puoi fare sin da subito.

Ma prima, il life coach di Carrara ti invita ad ascoltare questo Podcast che ti aiuterà a capire come l’autostima si alimenta o distrugge in base ai due circoli: virtuoso o vizioso. Ascolta il Podcast qui sotto con molta attenzione, ti aprirà la mente (se invece preferisci leggere, clicca sul link sopra).

Ascolta “Autostima Donne – puntata n°1: Autostima Bassa? Occhio al circolo virtuoso o vizioso che alimenta i tuoi pensieri!” su Spreaker.

 

Ed ecco i due rimedi e consigli pratici che puoi usare per alzare la tua autostima.

 

Rimedio n°1: Impara ad apprezzare quello che hai già.

Prenditi i prossimi trenta minuti per te stessa e fai subito questo esercizio. Se segui il suo blog da tempo, dovresti sapere quanto considera utile il diario e averlo già acquistato per scriverci sopra e riportare le tue impressioni (se ancora non l’hai fatto acquistalo subito, sarà l’investimento più redditizio che farai).

1. Scrivi dieci frasi/cose per cui sei orgogliosa di te stessa.
2. Per esempio: so cucinare molto bene la pasta alla carbonara; ho dei figli meravigliosi; ho un bellissimo gatto di nome Fufi che mi fa tanta compagnia, sono brava a giocare a tennis; ho un lavoro che mi appassiona, ho un giardino favoloso che curo da sola, con le mie mani faccio delle cose fantastiche all’uncinetto, mi sono acquistata e arredata da sola la casa, ecc.
3. Descrivi bene queste dieci frasi ed elencale nel tuo diario (naturalmente, se te ne vengono di più, scrivile pure, quello che è importante è che siano almeno dieci).
4. Possono essere cose normalissime, l’importante è che ti piacciano e ti facciano sentire orgogliosa di te stessa.
5. Rileggile ogni giorno, mattina e sera, per almeno i prossimi quarantacinque giorni.

Questo esercizio serve a ricordarti, ogni giorno, che hai già delle cose belle intorno a te e se non sai apprezzarle, l’Universo, o Dio (a seconda se sei credente o meno), difficilmente te ne manderà altre.

Ricorda la famosa Legge di Attrazione: se ti concentri sulle cose belle che hai già, per miracolo, ne arriveranno altre nella Tua vita.

Ma ricorda che tale legge funziona solamente se AGISCI, se ti rimbocchi le maniche e ti dai da fare. Evita di credere a tutti quei pseudo autori che ti dicono che basta attrarre le cose verso se stessi con la forza del pensiero (nel loro caso la Legge sì che funziona: nel vendere i libri ai creduloni).

La legge di Attrazione in positivo funziona solamente se ti dai da fare e la attivi. Mentre in negativo, perbacco, altroché se la Legge funziona…

• PS: sulla Legge di Attrazione ha fatto un video molto controverso alcuni anni fa in cui dice quello che pensa senza tanti giri di parole. Puoi guardarlo qui sotto…

 

Rimedio n°2: Comincia subito a volerti bene.

Avrai sicuramente capito che volersi bene e piacersi, è fondamentale per avere una buona autostima, e avere una buona autostima è importante per raggiungere obiettivi e risultati nella vita.

Ma soprattutto: avere una buona autostima è fondamentale per te, per tornare a sorridere e riprendere il controllo della tua vita.

Voglio che cominci a volerti bene per quello che sei e non per quello che vorresti essere.

Comincia ad apprezzare “chi sei” e presto, molto presto, avrai gli strumenti per lavorare su te stessa, sino a diventare quello che Vuoi.

Anche in questo caso la Legge di Attrazione ti viene incontro e se tu sarai capace di apprezzarti per quello che sei, ti farà avere quello che vorrai (ma devi sempre agire, a costo di essere noioso e ripetitivo, te lo ricorderò sempre. Nulla avviene se non alzi il culo dalla sedia).

1. Focalizzati su quello che Vuoi e non su quello che non Vuoi. A tale proposito, ripetiti tutti i giorni questo mantra: “Io (aggiungi il tuo nome), mi piaccio per quello che sono. Apprezzo quello che ho già e mi voglio bene. Io posso migliorare la mia vita ogni giorno e lo sto già facendo, proprio in questo momento. Ora prendo sempre più consapevolezza di volermi bene, di piacermi per quello che sono”.
2. Fallo tutte le sere prima di andare a letto e tutte le mattine prima di alzarti.
3. Solitamente per costruire una nuova abitudine inconscia bastano ventuno giorni di ripetizione continuata, anche se io ti consiglio di fare l’esercizio per almeno quarantacinque giorni di seguito (soprattutto se la tua autostima è molto bassa). Dopodiché, puoi cominciare a vederne i primi effetti positivi.

Ricordati però, che ogni volta che mollerai, finirai su quella casella del Gioco dell’Oca che recitava “Torna al punto di partenza”!

Dovrai ricominciare dall’inizio e questo vale per qualsiasi esercizio stai facendo per acquisire una nuova abitudine.

E le nuove abitudini, sono quelle che cambieranno la tua vita.

Pensa a cosa saresti in grado di fare se tu acquisissi anche solo una nuova abitudine il mese. 12 nuove abitudini positive e potenzianti in un anno.

Che cosa saresti capace di fare amica mia?

Tutto.

In sostanza non ci sarebbe nulla che tu non fossi in grado di apprendere, imparare, praticare. E, di conseguenza, cambiando le tue abitudine e facendole diventare positive e potenzianti, saresti in grado in poco tempo di rendere la tua autostima forte e sana.

 

• PS: questi due esercizi sono tratti dal suo Eserciziario di Autostima che ha pubblicato in esclusiva su Amazon. 19 esercizi pratici per aumentare(da subito) la tua autostima e vivere decisamente meglio. Lo trovi in formato ebook e come piccolo libro cartaceo.

 

So per esperienza diretta (spiega il life coach di Carrara) – ci sono passato anch’io, quando ero giovane la mia autostima era ai minimi termini e quello che ho imparato l’ho continuamente testato su di me – che l’autostima di una persona è la cosa più preziosa che ha.

In chiusura di questo lungo articolo, voglio che tu sappia che io credo ciecamente in te. Così come ci sono riuscito io e sono persino diventato un mental coach di autostima, puoi farcela anche tu. Se la tua autostima è a zero e vuoi imparare a farla crescere con tre esercizi speciali, clicca sul link ora.

Ricorda: non ci sono limiti a quello che puoi fare, devi solo imparare a nutrire la tua autostima.

Puoi farcela, puoi certamente farcela anche tu.

Un forte abbraccio da Giancarlo Fornei e lascia il tuo commento al post o scrivigli a info@giancarlofornei.com ti risponderà personalmente.

 

 

Nove risorse utili:

1. Il mio indirizzo email se hai bisogno di parlare con me: info@giancarlofornei.com
2. Stai cercando il miglior libro sull’autostima da leggere? Clicca sul link accanto e scopri il mio consiglio.
3. La tua autostima è proprio a ZERO? Eccoti 3 esercizi per farla crescere.
4. Anche tu ti poni la domanda come pensare positivo quando va tutto male?
5. Il Gruppo chiuso su Facebook Autostima.
6. La Fan Page Autostima su Facebook (al momento ci sono 2282 follower).
7. Il Podcast Autostima Donne (al momento ci sono 32 puntate).
8. Il mio Canale Youtube Academy Autostima (la play list dedicata all’autostima e alla motivazione).
9. Infine, eccoti il mio test sull’autostima (così saprai se hai l’autostima alta o bassa).

 

 

 

Giancarlo Fornei è l’autore di “Autostima Donne 6X“, un vero e proprio trattato di coaching in sei step. Gli stessi che usa per aiutare le donne a tornare a credere in se stesse; a riprendersi in mano la propria vita. Lo trovi su Amazon, a questo link. Oppure su Il Giardino dei Libri, a quest’altro link. Se desideri ascoltare la versione audio Mp3, la trovi a quest’altro link.

 

 

Problemi di autostima? Se cerchi un mental coach per donne clicca sul link accanto. Oppure contattami ora su WhatsApp al 392/27.32.911, con una sessione di coaching su Zoom, forse, posso aiutare anche te.

 

Chi è Giancarlo Fornei

Toscano, nato a Carrara 61 anni fa. Ex marketer dei servizi, dal 1999 si occupa esclusivamente di crescita personale. In particolar modo, da oltre quindici anni, “lavora” con le donne.

Le aiuta a VINCERE. Nella vita. Nel lavoro. Nello sport.

Conosciuto in rete come “Il Coach delle Donne” proprio per la sua grande esperienza di lavoro con l’Universo Femminile. In particolar modo, aiuta le donne in crisi di autostima, le donne imprenditrici del mondo del beauty e hair care e le atlete agoniste.

A questo link, puoi conoscerlo meglio.

 

 

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FAQ Autostima

Tutte le domande più frequenti sull’autostima fatte al life coach di Carrara Giancarlo Fornei.

 

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