Il Tai Chi Chuan favorisce la concentrazione. Attraverso la pratica di quest’arte marziale dolce si raggiunge un profondo rilassamento mentale […]
Tai Chi Chuan: maggiore concentrazione e rilassamento mentale… Leggi tutto »
Questa parola l’ho appresa ben sette anni fa, ad un corso di aggiornamento tenuto da un medico omeopata, omotossicologo e
La nutrizionista Francesca Ciuffi ti spiega cosa è la BENattia… Leggi tutto »
Se volete sostituire il dolore con la gioia e il sorriso, trasformare la depressione in leggerezza, ritrovare la libertà, arrivare a
Zeri (MS) “Mollo tutto e vado a fare la pastora”, computer e orari d’ufficio addio: la città era diventata un
Dal latte al trekking in montagna, vita da ‘signora degli agnelli’ Leggi tutto »
Vuoi smetterla di sentirti insoddisfatta della vita che fai? Di aver paura di sbagliare? Oppure vuoi imparare a vivere alla
Attiva le onde Alfa con la meditazione “La meditazione è una delle tecniche più efficaci per ritrovare la concentrazione” spiega
Con questi esercizi migliori la tua concentrazione… Leggi tutto »
Immagina una “classica” giornata piena di tensioni, tra mille problemi in ufficio e altrettanti a casa. Adesso immagina di poter
Il coach ti spiega perché “Cantare in coro alimenta la Tua Autostima”… Leggi tutto »
Quando si fa un bel respiro, quasi sempre si tende a “gonfiare” il petto. Un modo di introdurre più ossigeno
Alcuni studiosi hanno evidenziato che le discipline olistiche, le tecniche di rilassamento e la meditazione possono aiutare a migliorare i
Una guida pratica e illustrata che combina la pratica yoga con un sano stile di vita per affrontare lo stress