Più autostima con l'attività fisica! L'attività fisica, svolta in modo regolare e costante, fa bene al corpo, ma anche…
Non sembrano esserci dubbi sulla capacità dello zafferano di far tornare il sorriso, come spiega lo psichiatra Enrico Smeraldi, già…
Fare del bene agli altri allunga la vita (io l'avevo già scritto)! Le persone non più giovani che aiutano il…
L'hai mai sentita questa storiella? Durante una pioggia torrenziale un uomo sale sul tetto della sua abitazione per proteggersi dalle…
Ci sono molti studi che hanno dimostrato che essere generosi rende felici. Persino la grande stilista francese Coco Chanel affermava: «Ci sono…
«"Fai all'altro quello che vorresti fosse fatto a te", sarebbe splendido se questa massima valesse anche nelle relazioni: purtroppo, là…
Lo ripeto da una vita: il sorriso è contagioso! È lo strumento che puoi usare per gettare le basi della…
Ansia, insonnia, stress, scarsa capacità di concentrazione e tanto altro è possibile migliorarli con l'uso del training autogeno. Elaborato dallo…
Lo sapevi che la musica influisce sull'umore, sulle emozioni, sugli ormoni e quindi, sulla salute? L’efficacia della musica e del suono, dipenderebbe…