Passeggiare di buon passo procedendo verso un obiettivo aumenta la produzione di numerose sostanze biochimiche del benessere, come endorfine, serotonina […]
Superare gli ostacoli aiuta a creare autostima! Leggi tutto »
Ridere sì sa, fa bene. Una risata è molto più di una “semplice” risata… una risata è una sorta di
E’ una fortuna che la moda stia dilagando: la bici sta diventando il mezzo di trasporto preferito per un numero
Pedalare abbassa i livelli di ansia e stress e ti aiuta a ritrovare buonumore! Leggi tutto »
In questo periodo tristezza, umore nero e irritabilità si possono accentuare con maggiore facilità; questi disturbi, a loro volta, sono