Una bassa autostima può rovinarti la vita?
«Ricordo bene come la mia autostima fosse ai minimi termini durante il servizio militare e successivi anni. I libri, l’hanno migliorata. I libri, hanno cambiato la mia vita. Ed ogni volta che incontro qualcuno, offro sempre il solito consiglio: LEGGI e NUTRI la TUA MENTE!»…
Una frase di Giancarlo Fornei, pubblicata su Facebook e Instagram il 19 maggio 2018
Una bassa autostima può rovinarti la vita? (la risposta video di Giancarlo Fornei)
Preferisci leggere? Eccoti il testo del video interamente riportato
Una breve premessa
Lunedì mattina, sono qui nel mio studio ed oggi rispondo ad una nuova email. Questa volta è di Isabella. Fra poco andiamo a conoscere questa giovane ragazza un pochino meglio.
Ma prima una breve premessa…
Isabella ha 19 anni e la cosa mi fa immensamente piacere. Ultimamente le ragazze giovani ed anche qualche ragazzo, mi stanno contattando in numero sempre maggiore.
Ma ciò mi crea anche qualche amarezza, perché purtroppo è la conferma di quello che penso da molti anni, dall’epoca di quando facevo addirittura terza area in alcuni istituti superiori della Provincia di Massa Carrara, che l’autostima degli adolescenti è sempre più bassa.
Secondo me, bisognerebbe inserire nella scuola italiana a livello curriculare, proprio la materia che tratta l’autostima e la motivazione. O, quanto meno, almeno 2 ore di psicologia la settimana.
Ma questo, ovviamente, è solo il mio personalissimo pensiero.
L’email di Isabella
Andiamo a leggere, in maniera molto sintetica, l’email di Isabella.
Isabella ha 19 anni e scrive dalla provincia di Trento, da un piccolo paese che lei cita, ma chiede gentilmente di non nominarlo perché sennò sarebbe riconosciuta immediatamente. Frequenta la quinta di un liceo classico (anche il nome del liceo non possiamo nominarlo).
L’email di Isabella è lunghissima e la sua domanda più importante è riassunta in poche parole: “Una bassa autostima può rovinarti la vita? Può spegnere i tuoi sogni?”…
La risposta di Giancarlo Fornei
Sì cara Isabella. Mi dispiace darti questa brutta notizia: la risposta è proprio sì.
Perché vedi, l’autostima è quella che io definisco l’energia motivante di ogni essere umano. Quell’energia particolare, quella carica che ti permette di alzarti ogni mattina con il sorriso sulle labbra ed affrontare la giornata.
Con tutte le problematiche che la vita ci “regala” quotidianamente e, purtroppo, spesso a iosa. Senza autostima, cara Isabella, viene meno quella forza. Quell’energia che ti permette proprio di affrontare la giornata e tutti i problemi che si porta dietro.
Ma anche dare vita ai tuoi sogni. Dare vita anche ai tuoi obiettivi. Di compiere quelle azioni che ti permettono proprio di raggiungere i tuoi obiettivi.
Dunque, l’autostima è sicuramente fondamentale. Anche perché una bassa autostima o la mancanza di autostima, determina nella persona l’incapacità di credere in se stessa.
- E se non credi nelle tue capacità e in quello che sei e che puoi fare, perdi tutti i treni delle opportunità. Ed io sono un esperto in materia.
Posso garantirti che quando ero a fare il servizio militare, alla veneranda età di 18 anni, non ero per nulla quel Fornei sorridente e solare di oggi. Ma ero proprio “incazzato nero” con il mondo intero.
La mia autostima era proprio ai minimi termini. Quindi so esattamente di che cosa si parla.
Le opportunità che ho perso sono state veramente tantissime. Proprio “grazie” alla mia mancanza di autostima. Al fatto che non credessi in me. In quello che facevo.
Qualche suggerimento per aumentare l’autostima
Qualche suggerimento per aumentare la tua autostima?
Leggi. Leggi tantissimo.
Perché i libri sono straordinari, raccontano la storia degli autori. Ti permettono anche di poter percepire tutte le emozioni vissute da quell’autore. Tutte le esperienze che l’autore stesso ha Indubbiamente intrapreso, portato avanti per affrontare e superare le problematiche della sua vita.
Ovviamente sto parlando di libri che parlano di autostima, motivazione, crescita personale.
Ma visto che sei una ragazza giovane, hai a tua disposizione anche internet, quindi video
come quello che trovi all’inizio dell’articolo o in questa pagina.
- Puoi fare un full immersion su YouTube e, naturalmente, andare a cercarti i video migliori che ti permettono di comprendere e capire come alimentare la tua autostima.
- Ma puoi usare anche i Podcast audio, gli audio MP3, gli audio corsi. Gli ebook.
Insomma, hai una marea di contenuti gratuiti che puoi sfruttare dalla rete.
Organizza una mia conferenza nel tuo liceo
Ovviamente puoi partecipare anche degli eventi live, a dei seminari. A degli eventi formativi. A delle conferenze sull’autostima. Magari puoi parlare di me nella tua scuola e invitarmi, io vengo volentieri anche a fare una delle mie conferenze sull’autostima a Trento, nel tuo liceo.
Da questa pagina puoi leggere il programma “Autostima Scolastica” che ho dedicato alle scuole superiori, clicca sul link ora.
Impara a nutrire la tua mente
Al di là di questo, cara Isabella, tu devi costantemente nutrire la tua mente di cose positive. Di pensieri positivi. Perché la tua mente non è in grado di mantenere, contemporaneamente, due processi mentali insieme (fra l’altro così diversi fra di loro).
- Non puoi avere, contemporaneamente, pensieri negativi o nutrire la tua mente di cose potenzianti e positive.
L’uno elimina l’altro processo mentale!
È importante che tu ti abitui a pensare sempre e costantemente in maniera positiva e potenziante!
Spegni la tv.
Spengila. Non ti serve a nulla guardare la televisione, con tutte quelle cose brutte e negative che ti raccontano.
- Leggi anzi un libro.
- Guarda un video motivazionale.
- Ascolta un Podcast.
Nutri la tua mente in maniera positiva. Meglio ancora: frequenta persone che siano solari, positive, che siano piene di grinta, di vita, di autostima.
Perché queste persone ti “contaggeranno”. Ti aiuteranno ad avere quella sana autostima che oggi ti manca.
Il mio consiglio finale
Il mio consiglio finale è semplice: alimenta continuamente la tua mente di pensieri potenzianti e positive. Perché nella tua testa non c’è posto (in contemporanea) di due pensieri diversi fra di loro.
- Se tieni a mente un pensiero positivo, non puoi tenere contemporaneamente un pensiero negativo. O l’uno o l’altro.
E allora il modo più semplice per eliminare dalla tua mente i pensieri negativi è proprio quello di sostituirli con dei pensieri positivi.
Lo so è una ricetta semplice.
Ma molto faticosa.
Te lo posso garantire. Ci sono passato prima di te e posso dirti che è faticosissimo. Perché pensare costantemente in maniera positiva e potenziante, non è per nulla facile.
Cos’altro dirti cara Isabella, se ti va di leggere uno dei miei libri, puoi iniziare da Autostima Donne 6X, oppure dal mio ultimo libro, poiché sta per arrivare Autostima Zero.
Quello che è importante è che tu continui a nutrire, costantemente, la tua mente di pensieri positivi e potenzianti.
Sogna Isabella. Non smettere MAI di sognare.
Un forte abbraccio
Giancarlo Fornei
Una bassa autostima può rovinarti la vita? (video)
Undici risorse utili:
- Il mio indirizzo email se hai bisogno di parlare con me: info@giancarlofornei.com
- Sei un’amica del blog e vuoi capire come aumentare l’autostima in una donna?
- Stai cercando il miglior libro sull’autostima da leggere? Clicca sul link accanto e scopri il mio consiglio.
- La tua autostima è proprio a ZERO? Eccoti 3 esercizi per farla crescere.
- Anche tu ti poni la domanda come pensare positivo quando va tutto male?
- Tornare ad amare dopo una delusione d’amore è possibile?
- Il Gruppo chiuso su Facebook Autostima.
- La Fan Page Autostima su Facebook (al momento ci sono 2282 follower).
- Il Podcast Autostima Donne (al momento ci sono 32 puntate).
- Il mio Canale Youtube Academy Autostima (la play list dedicata all’autostima e alla motivazione).
- Infine, eccoti il mio test sull’autostima (così saprai se hai l’autostima alta o bassa).
Giancarlo Fornei è l’autore di “Autostima Donne 6X“, un vero e proprio trattato di coaching in sei step. Gli stessi che usa per aiutare le donne a tornare a credere in se stesse; a riprendersi in mano la propria vita.
- Trovi sia il libro sia l’ebook Autostima Donne 6 X su Amazon.
- Oppure trovi il libro scritto dal mental coach di Carrara su Il Giardino dei Libri.
- Ed ancora, trovi la versione audio corso in formato Mp3 di Autostima Donne 6X sempre su Il Giardino dei Libri.
Problemi di autostima? Se cerchi un mental coach per donne clicca sul link accanto. Oppure contattami ora su WhatsApp al 392/27.32.911, con una sessione di coaching su Google Meet, forse, posso aiutare anche te.
Chi è Giancarlo Fornei
Toscano, nato a Carrara 61 anni fa. Ex marketer dei servizi, dal 1999 si occupa esclusivamente di crescita personale. In particolar modo, da quasi sedici anni, “lavora” con le donne.
Le aiuta a VINCERE. Nella vita. Nel lavoro. Nello sport.
Conosciuto in rete come “Il Coach delle Donne” proprio per la sua grande esperienza di lavoro con l’Universo Femminile. In particolar modo, aiuta le donne in crisi di autostima, le donne imprenditrici del mondo del beauty e hair care e le atlete agoniste.
A questo link, puoi conoscere meglio il mental coach di Carrara Giancarlo Fornei.
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Una bassa autostima può rovinarti la vita? (video)
L’ultimo articolo pubblicato su Coaching per Donne: Autostima Zero, il nuovo libro di Giancarlo Fornei.