Voglio assolutamente dimagrire!
Voglio assolutamente dimagrire (dici tu). E chi se ne frega, io voglio una fragola (risponde il tuo cervello). Il cervello umano è molto particolare, leggi l’articolo e scopri perché fa una cosa diversa da quella che gli dici…
Spesso le persone si ripetono: voglio dimagrire!
Questo è il loro desiderio più profondo, la cosa cui tengono di più. Nulla da eccepire sul desiderio, legittimo se una persona si sente grassa e vuole dimagrire. Ma nonostante la persona si ripeta la frase a iosa, non accade nulla di nuovo e non dimagrisce per nulla.
Questo accade a tantissime persone, forse è accaduto anche a te. Vero?
Ma allora, perché nonostante le persone si ripetano continuamente che vogliono dimagrire, sono veramente poche coloro che ci riescono?
Il motivo è a monte, non dipende dal desiderio, ma da come la persona si “parla”…
Occhio alle parole che usi
Usa un linguaggio diverso da quello del suo cervello… e i due (la persona e il suo cervello), finiscono per non capirsi.
- Perché ripetersi “voglio dimagrire”, per il cervello umano non ha alcun significato.
Un linguaggio del genere è troppo generico. Una vaga generalizzazione e affermazione che non serve a nulla.
- Anzi, tu ti ripeti: “Voglio dimagrire”!
- E lui (il tuo cervello), poiché non ha capito cosa veramente vuoi, è capace di risponderti: “E chi se ne frega, io voglio una fragola”!
Dunque, è proprio qui che la maggior parte delle persone inciampano. Non capiscono che devono “parlarsi” usando un linguaggio molto più specifico e preciso.
Solo comandi positivi e precisi
Poiché anche il tuo cervello prende alla lettera ogni cosa che ti ripeti, devi imparare a definire nei minimi particolari ciò che vuoi e desideri e poi, parlarti usando un linguaggio di precisione.
Devi imparare a darti dei comandi molto specifici e precisi!
Un esempio?
- Riprendiamo la frase di prima: voglio dimagrire.
- Adesso facciamola diventare più precisa: voglio dimagrire 3 chili nei prossimi mesi.
Ma possiamo fare ancora meglio, ed essere ancor più specifici: voglio dimagrire 3 chili nei prossimi 2 mesi facendo ogni giorno almeno 1 ora di nuoto!
Noti come è specifica adesso la frase?
Non soltanto vuoi dimagrire, ma hai detto al tuo cervello di quanto (3 chili), in quanto tempo (2 mesi) e come (facendo attività fisica ogni giorno).
Adesso hai definito precisamente quello che desideri. Mentre prima, era solo una affermazione troppo generica, che il tuo cervello cancellava facilmente.
Allora ricorda, la prossima volta che desideri qualcosa e ti “parli”, sii più precisa!
Scommetti che se cominci a definire meglio desideri, obiettivi e cose che vuoi, cominci a raggiungerle?
E tu, ti sei mai detta “Voglio dimagrire”? E poi, cosa è successo?
Lasciami un commento al post o scrivimi a info@giancarlofornei.com ti risponderò sempre e personalmente. Un forte abbraccio
Giancarlo Fornei
Ps: se vuoi imparare a darti dei comandi specifici, a definire nei minimi dettagli un obiettivo da raggiungere, ti consiglio il mio audio corso “OBIETTIVI”.
Lo trovi a questo link, tre formati diversi (solo mp3, mp3 + ebook, mp3 + ebook + coaching con me). Acquistalo subito con fiducia.
Iscriviti ora al Gruppo Academy Autostima su Telegram (ogni giorno riceverai un contenuto sulla tua crescita personale completamente gratuito)
“Autostima Zero” il 16° libro scritto da Giancarlo Fornei
Il nuovo libro del mental coach di Carrara Giancarlo Fornei non è come tutti gli altri libri di crescita personale. Non si limita a “farsi” leggere in maniera passiva, ma stimola continuamente all’azione.
La parola d’ordine del libro, il filo rosso che unisce ogni capitolo, è AZIONE.
Contiene 33 consigli pratici e pieni di buon senso per alzare l’autostima, motivarsi al massimo e vivere felici. Diverso anche nella struttura del libro e nel format (a forma di quadrato). Diverso nel linguaggio: semplice, diretto, comprensibile a tutti. Diverso nel modo di raccontarsi dell’autore, che senza tante remore, si mette spesso a nudo.
- Trovi il libro su tutti gli store online più importanti (puoi già acquistarlo su Amazon e su Youcanprint).
- Puoi ordinarlo nella tua libreria preferita con il Codice ISBN: 979-12-21476-10-1.
Tredici risorse utili:
- Un consiglio semplice ma efficace? Impara a puntare su te stessa.
- Il mio indirizzo email se hai bisogno di parlare con me: info@giancarlofornei.com
- Sei un’amica del blog e vuoi capire come aumentare l’autostima in una donna?
- Stai cercando il miglior libro sull’autostima da leggere? Clicca sul link accanto e scopri il mio consiglio.
- La tua autostima è proprio a ZERO? Eccoti 3 esercizi per farla crescere.
- Se credi in te tutto è possibile? Purtroppo no, se non agisci.
- Anche tu ti poni la domanda come pensare positivo quando va tutto male?
- Ti sei mai posta la domanda come smettere di rimandare le cose? Clicca sul link e trovi la mia risposta.
- La Fan Page Autostima su Facebook (al momento ci sono 2282 follower).
- Il Podcast Autostima Donne (al momento ci sono 32 puntate).
- Il mio Canale Youtube Academy Autostima (la play list dedicata all’autostima e alla motivazione).
- Eccoti ben 412 articoli che parlano di autostima e trattano quest’argomento.
- Infine, eccoti il mio test sull’autostima (così saprai se hai l’autostima alta o bassa).
Aiutami a tenere aggiornato il blog
Se mi segui da un po’ di tempo, sai che il mio blog è pieno zeppo di contenuti utili per la crescita personale e completamente gratuiti. Vi trovi articoli di approfondimento, video e podcast sull’autostima, la motivazione, l’allenamento mentale nello sport, la definizione degli obiettivi, la comunicazione efficace e molto altro ancora.
Tutti contenuti completamente GRATUITI per te!
Poiché vivo solamente dei diritti di autore dei miei libri, ti chiedo di aiutarmi a tenere aggiornato il blog in due modi:
- acquista uno dei mie libri, questa è la pagina dove trovi tutti e 16 i libri sulla crescita personale che ho pubblicato.
- fammi una donazione, questo è il link dove puoi donare qualsiasi importo, anche solamente 1 euro.
Aiutami a continuare ad “aiutare” chi chiede il mio aiuto. La prossima persona potresti essere proprio tu…
Problemi di autostima? Se cerchi un mental coach per donne clicca sul link accanto. Oppure contattami ora su WhatsApp al 392/27.32.911, con una sessione di coaching su Google Meet, forse, posso aiutare anche te.
Chi è Giancarlo Fornei
Toscano, nato a Carrara 62 anni fa. Ex marketer dei servizi, dal 1999 si occupa esclusivamente di crescita personale. In particolar modo, da oltre sedici anni, “lavora” con le donne.
- Le aiuta a VINCERE. Nella vita. Nel lavoro. Nello sport.
Conosciuto in rete come “Il Coach delle Donne” proprio per la sua grande esperienza di lavoro con l’Universo Femminile. In particolar modo, aiuta le donne in crisi di autostima, le donne imprenditrici del mondo del beauty e hair care e le atlete agoniste.
A questo link, puoi conoscere meglio il mental coach di Carrara Giancarlo Fornei.
Iscriviti nella mia mailing list
Scrivimi a info@giancarlofornei.com o mandami un messaggio su WhatsApp al 392/27.32.911 e lasciami la tua email. Ti iscriverò nella mia mailing list Autostima.
- Riceverai in Omaggio uno dei miei ebook/report sull’Autostima e, in anteprima via email, ogni settimana i miei articoli più belli.
Il tuo indirizzo email non sarà mai ceduto a nessuno e sarà trattato nel pieno rispetto della Normativa Europea e della Legge sulla Privacy Italiana. Potrai cancellarti quando vuoi, con un semplice click.
Voglio dimagrire!
La versione Podcast dell’articolo
Come avere una sana autostima…
L’ultimo articolo pubblicato su Coaching per donne:
